甘いペットボトル飲料は、毎日飲んじゃダメ。

ここ最近、人工甘味料の害についてのニュースが
ネットニュースで流れていますね。

欧米の学会で色んな発表があったようです。

たとえばスクラロースという人工甘味料。

これはダイエット・コーラや
ダイエット・ドリンクに入っている甘味料なんですが、
なんと「インスリン抵抗性」を上げて
糖尿病リスクを上げてしまうことがわかったとのこと。

ダイエットドリンクには、
糖質がほとんど含まれないのに、
血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が上がるので、
これはいったいなぜなんだろう?
...ということで調べた結果のようです。

インスリン抵抗性というのは、
膵臓からインスリンが分泌されても
身体の細胞がそれに反応せずに
ブドウ糖をなかなか吸収しないという現象です。

で、インスリン抵抗性が上がると、
インスリンが追加分泌されても血糖値が下がらないので、
さらに膵臓がインスリン分泌量を増やすんですが、
それが続くと膵臓が酷使されて
糖尿病リスクが高まるということのようです。

またインスリンが出過ぎると、
そのあと急激に低血糖になって
低血糖症も起こります。

低血糖になると集中力がなくなり、
落ち着きがなくなったり、
無気力になったりします。

ところがその後にアドレナリンが分泌され始め、
今度はイライラし始めて攻撃的になったりします。

これがいわゆる「キレる」ってことですが、
考えてみるとこれって、「炭水化物中毒」
「糖質依存症」になってるだけですよね。

要するに血糖値が上がったり下がったりして、
感情が上がったり下がったりして不安定になる。

なので甘いペットボトル飲料は、
ダイエット用であってもなくてもダメってことで、
受験生は気をつけないといけません。

長時間勉強することができなくなりますし。

私が教えている生徒を見ても、勉強の最中に、
甘い飲み物を飲まずにいられない生徒というのは、
たいてい集中力がなく、成績が良くないです。

さらに小太りだともう、
すぐにキレるし始末に負えません。

ペットボトル症候群と言って、
甘い飲料を手放せない人は、急性糖尿病の危険もあるので
とにかく甘い飲み物は飲ませないようにしていますが、
こういう子供はそれでも隙を見て
甘い飲料を買って飲むので困ります。